Les baies de Goji bonnes pour la santé ?

baie de gojiOriginaires d’Asie, les baies de Goji sont considérées comme un superfruit grâce aux nombreux éléments excellents pour la santé qu’elles contiennent.

A la fois riches en fibres et pauvres en calories elles sont dotées d’un grand pouvoir anti oxydant, possèdent une quantité importante de vitamines C (500 fois plus qu’une orange), de fer, de béta carotène (plus que la carotte), et aussi des protéines et tous les acides aminés essentiels à notre corps.

Consommées régulièrement, elles possèdent aussi des propriétés anti-inflammatoires, anti bactériennes et permettent de renforcer le système immunitaire.

Elles peuvent cependant être contre-indiquées lors de la prise de médicaments liée à des problèmes de tension ou de diabète.

Enfin comme beaucoup de fruits et légumes  il est préférable de les consommer bio.

 

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